부천자세교정

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작성자발트 조회 2회 작성일 2021-06-15 07:43:01 댓글 0

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골반교정 리얼영상(뼈소리ASMR) 물리치료사가 보여드립니다

골반이 틀어져 있는 사람들을 물리치료사가 어떻게 교정을 하는지 보여드립니다
이민지 : 골반이나.체형교정 받으려면 어느병원 가야하나요 ㅠㅠ
베커보리스 : 골반교정 받고 싶은데 위치가 어디신지요?
골반불균형과 골반통증이 번갈아가면서 나타나서요^^^
오버워치 mad movie so : 이거하면 키 크나요
민주사랑해 : 와 나도 골반비틀어져서 다리길이 안맞아서 걸음걸이 이상한데 나도 교정받고 싶다
빵뿌뿌 : 병원알려주세요슨살님..

NO광고!! 재활의학과 의사의 "커블체어" 내돈내산 후기! ( X ray로 보여드립니다!)

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다

많은 분들이 한 번씩은 구매를 고민해보았던 그 물건! "커블체어"

허리 교정과 바른자세를 위한 용도로 장시간 앉아계시는 분들이
실제로 많이 사용하고 계시는데요!!
근데 정말 앉기만 하면 허리가 펴지고, 자세가 교정이 될까요?

함께 영상을 보러 가보실까요?

[골반교정&체형교정 Upgrade] 하비, 생리통, 자세교정, 출산후, 성장기에 굿! (2주만 해보세요!)

안녕하세요. 여러분 ~~
오래 기다리셨습니다 ;)
주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요. 그리고 다른운동도 마찬가지지만 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하셔야 효과가 있습니다. 지내는 숙소에 거울이 없어서 동작이 마음에 들지 않지만 너무 늦어져서 그냥 올립니다 (흑흑)
그리고 디스크 환자분들은 디스크가 눌리는 동작이 있으니 피해 주시고 주의 하시기 바랍니다. (예: 상체 옆으로 숙이는 동작) 디스크 환자분들은 업그레이드영상보다 1탄영상이 오히려 좋습니다. 1탄영상에서 레터럴 플렉션 마지막동작은 디스크가 눌릴수 있기 때문에 옆으로 스트레칭할때 조심 하셔야하고 그거제외 하고는 크게 무리없습니다. 스트레칭을 너무 무리하게 하지 않으면 괜찮습니다.
운동이든 스트레칭이든 무리하지말고 점진적으로 늘려주는게 중요합니다.
모든 환자분들이 상태가 다르고 저는 의사가 아니기때문에 가능하시면 병원에 한번 더 확인해보시는게 좋겠습니다. :)

매일 아침저녁으로 꾸준히 해보세요! 저도 여행중에 매일 컴퓨터 하느라 몸도 많이 틀어지고 자세가 엉망인데 하고나면 자세도 좋아지고 잠도 솔솔 오고 다리도 예뻐지고 몸의 변화가 많이 왔어요 :)
그리고 교정중에 약간의 통증이 오시는분도 있는데 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다. 꾸준히 하다보면 좋아집니다. 무리하거나 동작을 잘못해서 통증이 올수도 있으니 주의해주시고 한동작 한동작 균형을 맞추면서 정확하게 해주세요.

전 영상에서 후기댓글 감사했습니다. 감동감동
재미있는데 댓글도 많아서 많이 웃었습니다. 덕분에 이번영상에서 동작이름도 제가 지어봤어요 ㅋㅋ
이번 영상도 후기댓글 잊지 말아주세요:) 여러분의 소중한 댓글은 프로그램 구성하는데 많은 도움이 된답니다. :)

골반교정\u0026체형교정 1탄 입문

골반교정\u0026체형교정 2탄


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비즈니스문의 : miseowon@gmail.com
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비행기조종사 : 1
Sigma : 이거 2주하고 바뀐점:
1. 앉을때 항상 다리꼬고 앉아야 편했는데 이젠 그냥 똑바른 자세로 앉아도 허리 안불편함. 이게 가장 큼. 평소에 똑바로 앉으면 뭔가 불편해서 다리꼬고 앉는데 그러고 10분지나면 몸이 목까지 다아파서 책상에 못앉아있었음. 이거 2주하고 나니까 책상에 3시간붙어있기 가능
2. 골반이 교정됐음. 원래 만져봤을때 왼쪽골반이 바깥으로 펴있었는데 1주일하고나서부터 골반이 거의 대칭에 가깝게됨
JI EUN CHOE : 고관절이 따끈따끈해졌어요.. 혈액순환이 되서 그런건지 효과가 바로 오네요
손오이 : 지난 일요일부터 일주일째 하는중인데 변화 기록해보려구요 !
마지막 자세에서 왼쪽언니다리쪽 자세하면 왔다갔다 힘들더니 6월 11일 금요일부터 왼쪽방향으로 내리는 동작때 처음으로 왼쪽 엉덩이 뼈가 닿기 시작했어요(오른쪽 언니다리 할땐 양쪽 쉬운데 왼쪽으로 자세 바꾸면 어색하고 동작도 안됐음)
방금도 아침에 했는데 왼쪽 언니다리하고 왼쪽방향으로 팔 스트레치 할때 엉덩이 안떠요 ^^ 오른쪽으로 내려갈땐 왼쪽 엉덩이뼈 뜨지만요!
다른자세도 7일만에 조금씩 편해졌어요 ~ 디테일이 변할때마다 매주 기록하려 합니다. 감사해요 미서원님
무너 : 하루에 한 번씩 6주째 하고 있는 사람입니다!! 생리통이 사라진다는 댓글을 보고 생리통이랑 골반교정이랑 무슨 상관이지? 했는데 그 생각을 한 제 자신을 나무라고 싶네요^^생리통 때문에 항상 약 한 통(12개) 다 먹던 사람이었는데 이번엔 딱 한 개만 먹고 지나갔어요!! 자리에 오래 앉았다가 일어나면 오른쪽 골반에 힘이 없어서 한쪽이 무너지면서 비틀거렸는데 그 증상도 거의 사라졌어요!! 골반쪽에 혈액순환이 잘 돼서 생리통도 없어지는 것 같고 교정이 되니까 걷는 자세도 교정이 됐어요! 심한 평발인데 요즘엔 40분 이상 걸어도 발바닥이 예전처럼 아프지 않아요 너무 좋아서 앞으로 더 열심히 할 거예요 이런 신세계를 평생 느끼고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여러분 이 운동 매일하세요 제발 ㅠㅠㅠㅠ

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#부천자세교정

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